《月令七十二候集解》曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”
“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”
太行初雪带寒风,一路凋零下赣中。
菊萎东篱梅暗动,方知大地转阳升。
----左河水《小雪》
小雪气候
小雪,二十四节气之一,每年约从11月21日或11月22日起开始,气温较之前下降,北方气层(目前的中国版图中则是指黄河区域)温度逐渐降到0℃以下,开始降雪,夜冻昼化,雪量则由小而大。
小雪物候
小雪三候:“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”
一候虹藏不见 | 气温降低了,北方以下雪为主,不再下雨,因此也见不到雨虹。
二候天气上升地气下降 | 天地间阳气上升,阴气下降,阴阳不交,天地不通,万物失去生机。
三候闭塞而成冬 | 天地闭塞,进入了寒冷的冬天。
小雪养生
天气逐渐变冷,人留在室内时间变长,户外活动变少,身体血液循环减慢,人体抗病免疫力降低,容易患疾病,要积极运动,加强锻练身体,强健体质,预防疾病。
节气进入抑郁多发的季节,多食用富含5-羟色氨酸的食物,有牛奶、起司、优酪乳等乳制品;以及坚果类、腰果、花生、大豆(豆浆)等制品,还有鱼类、肉类、蛋类等。
小雪饮茶
从人的气血运行角度来说,从立冬到冬至这段时间,一阴剥阳气血最弱,宜温养忌寒凉,所以,性至苦寒的绿茶及其他轻发酵茶还是不饮为佳。据此节气,玖廷推荐主饮红茶。
红茶,性甘温,可养人体阳气,生热暖腹,可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外,进入小雪阶段,气温下降迅猛,人们冬季食欲增强,进食油腻食品增多,饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。
小雪至,大地渐寒,万物尽藏。诗人曰:“寂寥小雪闲中过,独试新炉自煮茶。”冬日拥着火炉,不管外面风吹雨打,三五茶友围炉诉话,推杯换盏间畅聊人生,便送走了冬日里的寒冷,迎来了内心的宁静温暖。
绿蚁新醅酒,红泥小火炉。
晚来天欲雪,能饮一杯无?
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玖廷
礼遇感恩节
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